健康のため、自宅でできる、自重筋トレをはじめました。このように文章にすることによって、筋トレを続けられたらいいなと思います。
日曜日、軽い筋トレの後、フォカッチャの生地を10分間こねましたが、これが結構運動になりました。
落合シェフのレシピで、ローズマリーは医院の花壇のものを使いました。
焼き上りすぐに食べて、おいしいですが、後日、ピザ風にして、表面をカリカリするとさらに、おいしかったです。
健康な体と、おいしく食べられる歯に感謝です。



2014.07.16更新
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2014.07.06更新
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